MEDITACIJE

Enkrat na teden
Energetska izmenjava za meditacijo je EUR13

 

„Meditacija je nega in skrb zase.”

Tvoje telo je tvoj tempelj, zato je pomembno, da imamo lep odnos do svojega telesa in zanj lepo skrbimo. Telo nosi v sebi vse spomine (vse kar je potlačeno, neizraženo), vsa čustva, za katera nimamo poguma, da bi jih izrazili, ter stres. Vse to se manifestira v različnih blokadah, ki kasneje lahko vodijo v bolezni. Meditacija je eden od načinov, kjer se lahko redno povezujemo sami s seboj in z njeno pomočjo predihamo izkušnje, čustva, misli, ki so trenutno v nas prisotne. Predihamo jih s tem, da jih vidimo, jim damo vrednost, se jih zavedamo, se zavedamo, kaj se nam dogaja in to nam nato prinaša mir.

Zakaj je dobro redno meditirati:

  • Zaradi globlje povezave s samim seboj in z vsem kar se dogaja znotraj in zunaj tebe
  • Ker postajaš vedno lažji, ko se redno soočaš s stvarmi, ki te težijo
  •  Z vajo se naučiš tudi zavestnega dihanja (kako se z dihom povezati z različnimi deli svojega telesa)
  • Postaneš mirnejši, bolj zaupaš vase, bolj si povezan;
  • Naučiš se umiriti svoje misli in resnično biti le s seboj, z dihom; v tem trenutku, prisoten, prizemljen
  •  Imaš manj skrbi, manj stresa
  • Meditacija lahko uravnoveša, transformira, sprošča..., odvisno od tega, na čemu delaš

 

Skupinske meditacije so močnejše zaradi moči skupine in skupnega polja, ki jo le ta ustvari.

V svetu, v katerem živimo, je veliko strahu, obsojanja, zmede..., zato je važno, da si vzamemo čas za povezavo s samim seboj. Izpostavljeni smo veliko informacijam, energijam..., zato se moramo uravnovesiti in se redno prizemljevati.
Istočasno imamo veliko opravkov, odgovornosti..., zato si moramo vzeti čas zase v tišini: da smo lahko le sami s seboj in s tem kar čutimo znotraj sebe, da se negujemo in skrbimo zase.

Naš način življenja nas lahko pripravi do tega, da pozabimo nase in če pozabimo na to, kdo smo in kaj potrebujemo, česa si želimo..., se izgubimo v vsemu temu. Izgubimo sami sebe. Zelo pomembno je, da negujemo in vzdržujemo povezavo s samim seboj in da se redno osredotočamo nase.

 

Bistveno je, da smo PRISOTNI; PRIZEMLJENI, v svojem TELESU, saj se bomo tako lažje soočali z vsem, kar nam bo prineslo življenje.

 

Ostale znanstveno dokazane koristi/prednosti meditacije:

  • boljši fokus, koncentracija in produktivnost
  • v manj stresa
  • boljši spomin
  • uravnovešenje krvnega tlaka
  • boljši imunski sistem, manjše bolečine
  • več sočutja
  • manj depresije, čustvena uravnovešenost
  • večja plodnost
  • izboljšana koža
  • manjša impulzivnost; manj hrepenenj, odvisnosti
  • večji optimizem, večje zadovoljstvo
  • boljše sprejemanje samega sebe in drugih
  • boljši spanec

Ko si povezan sam s seboj, je manj DVOMOV, NEGOTOVOSTI, saj (jasno) veš, kdo si in kaj si želiš. Poleg tega nimaš težav s sprejemanjem odločitev in nikakršnih dvomov, kaj so tvoje potrebe in želje.

Da pridemo do te stopnje, je potreben čas, ker pa se pri izvajanju meditacije v skupinipovečata energija in moč, rezultate dosežemo v krajšem času.

Meditacija ti bo tudi pomagala umiriti tvoj um in telo ter te bolj povezala s tvojim višjim jazom, z dušo. Seveda je za vse to potrebna vaja, a je zaradi vseh rezultatov, ki jih meditacija prinaša, trud poplačan.

Sama izvajam vódeno meditacijo (preko spleta - zoom app) v skupini. Pri sami meditaciji vedno vse razložim in te vodim skozi celoten proces: preprosto slediš mojemu glasu in ostalim potrebnim korakom... in se nato poglobiš vase.

Izvajaj meditacijo, da preveriš, kaj se dogaja v tvojem telesu..., kaj se dogaja znotraj tebe.

Redno preverjaj in se povezuj s samim seboj. Skrbi zase in za svoje telo. ”

MNENJA ZADOVOLJNIH UPORABNIKOV

"Prvič, ko sem poskusila meditirati sem si mislila: »ne, to ni zame«. Težko sem ustavila svoje misli in vedno se je končalo s sestavljanjem nakupovalnih seznamov v moji glavi in ​​razmišljanjem, kaj vse moram še storiti tisti dan. Daleč od razsvetljenja, bi rekla. In sem odnehala. Ko mi je Tjaša predstavila meditacije, se je zgodilo isto, vendar sem si rekla, da se bom tokrat tega lotila resno. Skušala sem utišati svoje misli in se res osredotočiti na svoje dihanje. Ne gre za to, da nisem sposobna meditirati, ampak za strah in soočenje. Ko sem si resnično dovolila, da me je Tjašin glas zapeljal, me je odnesel v čudovit svet mojega notranjega jaza, v trenutke, ki so bili že davno pozabljeni in strahove, ki jih je bilo treba prepoznati. Včasih so polne smeha, drugič neobvladljivo lijejo solze, vedno pa se končajo z velikim občutkom mirnosti, ko vem, da je vse v redu. Ko med meditacijo spet začnem sestavljati nakupovalne sezname, takoj vem, da me Tjasa vodi skozi eno takih meditacij, ki me bo povzdignila na povsem novo raven.

Maja

Tjašine meditacije mi veliko pomenijo. So del skrbi za moje mentalno in fizicno stanje. Rada jo poslusam in delam z njo, ker govori in svetuje iz lastnih izkusenj in znanja. Njene meditacije name vedno delujejo mocno in mi na marskaterem podrocju odprejo oci. Tjaso poznam ze celo zivljenje in lahko trdim, da je nasla svojo pot svetlobe. Ta pot jo je pripeljala do talenta, ki ga deli z drugimi. Tako da smo lahko hvalezni, da svoje znanje deli z nami.

Aida

Nežna a hkrati zelo močna povezava s s svojim bistvom , ki ga pomaga krepiti, včasih pa tudi na novo odkriti.

Barbara

Te meditacije doživljam kot močno orodje za samozdravljenje in preobrazbo. Zagotavljajo energijski prostor, kjer lahko grem v globino različnih občutkov, dinamike, vzorcev ... jih opazujem in vidim, kako vplivajo na mene in moje življenje. Všeč mi je način, kako Tjaša na začetku vsakega srečanja razloži določeno temo z različnih perspektiv in slojev obstoja. To daje več vpogleda v zapletenost človeške psihe in vedenja in pomaga razumeti težavo. Zaradi tega lahko sebe med samo meditacijo bolj poglobljeno raziskujem/zdravim. Meditiranje mi resnično pomaga, da se držim svojega središča v teh burnih časih. In vedno čutim neko večjo prisotnost višjih bitij, ki jih kanalizira Tjaša. Njena podpora in vodenje sta mi pomagali pri prehodu skozi številne življenjske izzive in za to sem globoko hvaležna.

Teja

Meditacije potekajo v prijetnem, sproščenem vzdušju. Tjaša te s svojim glasom popelje na popotovanje, kakšno je to popotovanje pa je odvisno od teme meditacije. Na koncu vedno odgovori na vprašanja, ki se pojavijo in ponudi kakšen koristen nasvet za naprej.

Nataša

Tjasa je neverjetna, ljubeča in lepa zelo prizemljena zdravilka z veliko modrosti in širokim znanjem. Preden se je vse spet postavilo na svoje mesto (na bolj stabilen, lažji, samoljuben, resničen način), so morale odpasti vse stare biti. Vodila me je do tega, da jih prepoznam/spregledam, dajala mi je orodja, s katerimi sem jih lahko odrekla in mi pomagala videti situacije z drugačne perspektive. Učinki seans/srečanj z njo so takojšnji, večni, vendar lahko proces preobrazbe traja tudi pol leta. Na tej poti vas bo vselej podprla. Zelo jo priporočam vsem, ki so pripravljeni na globoko notranjo in zunanjo preobrazbo.

Kaja

V stik s Tjašo sem prišel zaradi težav s hrbtom za kar sva ugotovila, da so bile fizične bolečine posledica nabranih čustev iz preteklosti. Nato sva izvedla nekaj individualnih meditacij, kasneje pa sem se pridružil tudi na skupinskih. Vsak obisk mi je omogočil da sem se znebil navlake, ki se nabira v nas vsakodnevno v različnih situacijah in hkrati začel spoznavati samega sebe in svoje odzive, s čimer tako v zasebnem kot poslovnem svetu lažje funkcioniram. Hvala

Žare